Hayatındaki herkesin sana inanması için gerekli olan ilk adım, senin kendine inanabilmendir! Motivasyon, eylemi ya da davranışı harekete geçiren ve yönlendiren içsel bir durumdur. Genel ya da özel, istikrarlı ya da istikrarsız olabilir. Aynı zamanda içsel (gereksinimler, çabalar, hedefler vb. gibi) ve dışsal (ilişkiler, ödüller, sosyal etki vb. gibi) kaynaklardan etkilenebilir. Bizi motive eden ve“MOTİVASYON: YARIŞMACILIĞI SÜRDÜREBİLME” yazısının devamını oku
Kategori arşivleri: Spor
PANDEMİDE MOTİVASYONU NASIL SAĞLARIZ?
Sabah yataktan kalktığınızda işe, okula ya da gününüzü geçireceğiniz herhangi bir yere gitmekten mutlu oluyor musunuz? Yaparken zamanın nasıl geçtiğini anlamadığınız etkinlikler var mı? Ve bu etkinlikler, yaşamınızın ne kadarını kapsıyor? Akış Kuramı, kişinin bir işi içsel motivasyon, yoğun konsantrasyon, derin bir haz ve tatmin duygusu ile yaptığı durumun psikolojik özelliklerini ortaya koyar. Kurama göre,“PANDEMİDE MOTİVASYONU NASIL SAĞLARIZ?” yazısının devamını oku
ÇOCUĞUMU NASIL MOTİVE EDERİM?
Antrenörler ve ebeveynlerle yaptığım çalışmalarda sıklıkla sorulan sorudur; “Sporcumu/çocuğumu nasıl motive edebilirim?”Genellikle hap bilgiler ve sihirli değnek dokunuşu bekleyen bu sorulara yanıtım kısadır; iletişim kurarak. Yaşı, cinsiyeti, mizaç özellikleri ne olursa olsun, motive etmek istediğiniz kişi ile kuracağınız sağlıklı bir iletişim, size hem o kişiyi motive etme yolunu açacak, hem de ortaya çıkma ihtimali olan“ÇOCUĞUMU NASIL MOTİVE EDERİM?” yazısının devamını oku
ETİKETLER VE KALAN İZLERİ
Evde Okul ekine yazmaya başladığımdan beri, hareket becerileri olarak bildiğimiz ince ve kaba motor becerilerin neler olduğu, nasıl geliştirilebileceği ve hareket gelişiminin ebeveynlerin tutumlarına nasıl bağlı olduğu üzerinde duruyorum. İlerleyen yaşlarında aktif olarak spor yapmasa da ritim, denge ve koordinasyon gelişiminin çocukların yaşamına katacağı avantajları elimden geldiğince vurgulamaya çalışıyorum. Sanıyorum madalyonu ters çevirme vakti geldi.“ETİKETLER VE KALAN İZLERİ” yazısının devamını oku
SPORCU EBEVEYNLİĞİNE GİDEN YOL
Geçen hafta, sporcu ebeveyni olmak ister miydiniz diye sorduğumda, gelen yanıtlar beni şaşırtmadı. Pek çok ebeveyn, çocuğunun sporcu olmasını çok destekliyor, elinden geldiğince motive etmeye çalışıyor. Buraya kadar her şey yolunda. Ancak zaman zaman iyi niyetle de olsa yapılan hatalar, performans üzerinde istenmeyen etkiler bırakabiliyor. Nasıl bir sporcu bir anda gelişmiyorsa, sporcu ebeveyni olarak anne“SPORCU EBEVEYNLİĞİNE GİDEN YOL” yazısının devamını oku
SPORCU EBEVEYNİ OLMAK İSTER MİYDİNİZ?
Günümüzün yetişkinleri olarak, büyüklerimizden şu cümleyi duymaya çok alışığız: “Aslında çok iyi bir sporcuydum ama ailem devam etmeme izin vermedi.” Değişen ve gelişen pek çok şey gibi, ebeveynlerin de spora bakış açısı farklılaştı. Ne mutlu ki şu anda çoğu ebeveyn, çocuğunun spor yapmasını destekliyor, onu yönlendiriyor ve devamlılığı konusunda ısrarcı oluyor. Peki sizce de zaman“SPORCU EBEVEYNİ OLMAK İSTER MİYDİNİZ?” yazısının devamını oku
VOLEYBOL ANTRENÖRLERİ İLE SÖYLEŞİ
Kadın Voleybol A Milli Takımımızın Psikoloğu Seren AKINCI hocamız ile olan canlı yayınımız… Kadın Voleybol A Milli Takımımızın Psikoloğu Seren AKINCI hocamız ile olan canlı yayınımız. Konumuz “ZİHİNSEL SAĞLIĞIN SPORA ETKİSİ.” Zamanın su gibi aktığı bu canlı yayının devamının gelmesini istiyorsanız bildirin lütfen.
OLİMPİK YÜZÜCÜMÜZ EMRE SAKCI’NIN ANNESİ İLE SÖYLEŞİMİZ
Geçmişi yad etme gününde, atölye hazırlıklarımız da hız kazanmışken, izolasyon döneminde yaptığımız bir söyleşiyi hatırlatmak istedim. Özlem Hanım, olimpik yüzücümüz Emre Sakçı’nın annesi. Emre’nin fiziksel ve zihinsel sağlığıyla her zaman yakından ilgilenen ve fakat antrenman, hatta yarışlarından bir o kadar uzak duran bir ebeveyn.Keyifli anlatımının yanı sıra samimi öz eleştirileri ve ışık tutan önerileriyle vaktin“OLİMPİK YÜZÜCÜMÜZ EMRE SAKCI’NIN ANNESİ İLE SÖYLEŞİMİZ” yazısının devamını oku
İLETİŞİM KURMADAN MOTİVE EDEMEZSİNİZ!
Antrenorler ve ebeveynlerle yaptığım çalısmalarda sıklıkla sorulan sorudur; “Sporcuyu nasıl motive edebilirim?”Bunun için öncelikle iletişim kurabilmek gerekir.Kuracağınız iletişimde sporcunun kişilik yapısına, yaşına, duruma uygun bir dil kullanmanız önemlidir.Duygu ve düşüncelerinizi karşınızdaki suçlamak yerine, kendinizi ifade ederek belirtirseniz iletişiminiz daha sağlıklı olacaktır!
DENEMEKTEN VAZGEÇMEMEK ESAS BAŞARIDIR!
Küçük yaş çocuklarda başarı ve başarısızlık hissiyatı.. Profesyonel sporcuları izlemek ve örnek almak destekleyici bir durum genellikle. Bunun yanı sıra zaman zaman özellikle küçük yaş çocuklarında içe çekilme durumu oluşabiliyor. “Onun gibi yapamıyorsam hiç yapmam” diye devam etmiyorlar ya da aynı nedenle hiç denemiyorlar bile. Benzer şekilde, “hedef koyma ve bu uğurda çok çalışarak başarıya“DENEMEKTEN VAZGEÇMEMEK ESAS BAŞARIDIR!” yazısının devamını oku
Seren Akıncı 